다이어트와 탈모에 좋은 당귀의 효능

 다이어트와 탈모에 좋은 당귀는 고려 때 단기풀로 항명은 승암초라고 불렀다.

8~9월에 꽃을 피우는 여러해살이풀로 냇가 근처에서 자라고 땅속의 굵은 뿌리는 방향성 식물이다

 

 

잎자루나 연한 줄기는 날것으로 먹거나 나물로 무쳐 먹는다

왜 당귀는 일본이 원산지인 당귀로 일본 당귀라 하고 국내에서는 쌈 채소로도 활용하고 있다

 

다이어트와 탈모에 좋은 당귀의 역할

 

한방에서 주로 생리불순 등의 부인병에 사용되며 보혈 작용이 있어 혈 허증을 다스리는 약 당귀 숙지황, 작약, 용안 육, 아교 등이 있고 혈액 대사를 촉진, 조혈모세포를 형성해서 당뇨병에 효과적이고 구어 혈, 보혈 화혈 조경 진정의 효능이 있고

두통, 복통, 관절통 변비를 치료한다 

개당 귀는 독초라고도 알려졌지만, 기침 어지럼증이나 항암 활성 등의 효능이 보고 되고 있다

 

다이어트와 탈모에 좋은 당귀의 효능

 

탈모 예방

조혈 양혈 작용으로 모발을 윤기 있게 해주고 모근에 필요한 혈액을 원활하게 공급해  머리에 영양을 공급하고 항산화 성분이 두피의 건강에 도움을 주어 탈모를 예방하는 데 효과가 있다.

 

다이어트

지방세포가 자라는 것을 억제하는 약리작용이 있으며 식이섬유가 풍부하고 포만감을 높여주기 때문에 다이어트에 효과적이다

 

골다공증 예방

당귀 잎에 풍부하게 함유된 칼슘, 인, 철분 등의 미네랄 성분은 뼈와 치아를 튼튼하게 하고 골밀도를 강화하여 뼈 건강 증진에 도움이 되고 당귀 잎의 칼슘은 어린이의 발육에 도움이 되며 뼈의 골밀도가 낮아져 밀도가 골절의 위험성이 커지는 골다공증 예방에 효과가 있다

 

 

 항암효과

당귀잎에는 플라보노이드, 폴리페놀 성분이 다량 함유되어 있어 발암의 원인이 되는 활성산소를 제거하는 것을 도와주어 암의 발생과 증식을 억제하는 데 효과가 있다

 

여성의 건강

혈액 순환을 도와 여성 호르몬에 관련된 질환인  부인병 치료에 도움이 되고 월경을 조절하고 월경통 치료에 도움이 된다

 

기력 회복과 면역력 증진

당귀의 데커신 성분은 면역력 개선에도 도움이 되고 장의 건조를 윤택하게 한다

 

치매 예방 뇌 기능 개선

당귀는 엽산이  풍부해 기억력과 인지 능력을 개선해 주어 뇌 건겅에 좋고 데커신 성분은 치매를 유발하는 베타아밀로이드 성분을 억제해 주어 퇴행성 뇌 질환 방에도 도움이 된다

 

 

당뇨병 콜레스테롤 수치 개선 비타민B 비타민C 같은 영양소는 당뇨 예방에 도움이 됩니다

간 건강 엽산을 많이 함유하고 있어 간 건강에 도움이 됩니다.

심장 건강 비타민E 성분을 많이 함우하고 있어 심장 건강에 도움이 도니다

피부 건강 철분 같은 영양소는 피부 건강에 좋은 영향을 주어 관련 증상에 도움이 된다

관절 이상 증상 개선 칼슘을 많이 포함하는 당귀는 관절 건강에 도움이 된다

보혈 작용 혈을 보하고 혈의 흐름을 조화롭게 한다

혈압 건강 칼슘을 다량 함유하고 있어 혈압에 도움이 된다

위장 건강 비타민C 엽산을 포함해 풍부한 물질이 있어 도움이 된다

 

 

다이어트와 탈모에 좋은 당귀 부작용

 

몸이 습하고 뜨거운 사람과 설사한 사람은 주의를 요하고 약재로 사용했기 때문에 특별한 부작용은 없다.