혈관 청소하는 비트 효능

비트는 세계적인 최고 건강식품

 

비트는 비름과의 식물로 세계적인 최고 건강식품으로 서양의 붉은 순무라고 알려진 풍부한 비타민과 미네랄을 

함유하고 있고 특히 붉은 색소인 베타인 영양소가 풍부해 세포 손상을 억제하고 간 건강을 강화하는데 

도움이 되고 토마토의 8배인 항산화 작용으로 폐암, 폐렴 등 암을 예방하고 염증을 완화하는 효과가 있다

뿌리채소인 비트는 땅속에 흐르는 피 또는 혈관 청소부라 불릴 정도로 혈액을 맑고 깨끗하게 해

주는 효능이 있으면  각종 요리로도 활용이 가능하며 생으로 먹어도 맛이 좋다

비트 속에 베타인과 퀘르세틴 베타카로틴 성분이 HDL콜레스테롤 수치를 높이고 LDL콜레스테롤 수치를

낮추는 데 도움이 됩니다

 

비트의 효능

 

 

혈전 제거 혈관 건강

췌장을 자극해 혈당을 낮추고 인슐린 분비가 원활하고 혈전을 녹이는 효과를 볼 수 있다.

고혈압이나 동맥경화, 고지혈증 등 혈관 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 비트는 질산염이 풍부한

채소의 대명사라는 수식이 있을 정도로 질산염이 풍부하게 함유돼 있으며 질산염은 혈류를 개선하고 혈압을

조절하는 탁월한 효능이 있습니다

 

장 건강 위장 건강

식이섬유가 풍부해 소화기관을 건강하게 유지시켜 소화불량 및 위장 장애 개선에 도움 되고

장운동을 촉진해 변비를 예방하고 섬유질은 장 속 노폐물을 외부로 끌어내는 작용을 해서

장 환경을 건강하게 하는 게 효과가 있습니다

 

항암 작용 암 예방

 안토시아닌과 베타인은 세포의 손상을 막고 체내 염증을 줄이는 성분이 풍부해 항암 작용을

하고 항산화 성분에 의해 산화 세포에 대응하고 안토시아닌은 소염 효과를 갖고 있고 특히 기관지염

관절염 등 각종 염증 질환의 예방 및 치료에도 효과가 있습니다

세포의 변이 과정을 억제 하므로 암을 예방 베타시아닌은 발암성 물질인 아질산염을

억제해 대장암 폐암 피부암에 탁월하다는 연구 결과도 있습니다

 

빈혈 예방

철분과 엽산이 풍부해 빈혈을 예방하고 철분 흡수에 필요한 비타민C도 다량 함유된  백혈구를

생성하는 능력을 향상시키고 적혈구와 혈액을 생성하는 데 도움이 됩니다

 

피부 건강

  뿌리채소인 비트는 다양한 항산화 성분이 세포 손상 염증 완화에 도움을 주고 아토피 등 피부질환 예방과

치료에 효과적이며

 질산염에 의해 피부로 원활한 혈액의 공급이 이루어지고 비타민C가 풍부해

피부 윤기에도 도움이 됩니다. 안토시아닌은 피부 노화 예방에 효과적이어서 기미와 주근깨 등의 색소 

질환을 막아주고 세포 산화를 억제해 주고 주름을 개선하는데 효과적입니다 

 

간 건강 

간을 정화하는데 좋은 효능이 있어 황달과 숙취 해소에 좋고  베티인이 풍부해 간의 해독작용을 도와

간세포 재생에 효과적으로 간 건강 증진과 베타인은 혈중 콜레스테롤 농도를 낮추고 지방간 예방에 

도움이 됩니다

 

운동능력 개선

활력 증강과 운동 능력 개선 및 피로 회복은 

질산염이 세포에서 에너지를 만들어 내는 미토콘드리아의 효율을 높이기 때문이다

 

면역력 강화

면역력 향상에 도움이 되는 각종 항산화 성분과 필수 미네랄 비타민 등이 풍부하기 때문이다

비타민C는 신진대사를 촉진하고 감기 초기 증상과 독감 인플루엔자 바이러스 등 면역력을 높여줍니다

 

두뇌 건강   

혈액이 원활하게 전달되게  두뇌에 전달하는 혈액 공급량을 늘리고 노화로 두뇌 인지 기능 저하를 완화

하고 치매 위험도 낮추는 효과가 있습니다

 

당뇨

베타인 성분은 인슐린이 단시간 동안 다량 분비되는 것을 방지하고 혈당이 높아지지 않게 도움을 주어

당뇨 예방과 개선에 효과가 있습니다

췌장에서 분비되는 인슐린의 기능이 떨어져 생기는 문제로 소변으로 포도당이 빠져나가 합병증을 유발

하게 됩니다

    

독소 배출         

베타인 성분은 독성 및 노폐물을 해결해 주고 간의 부담을 줄여 체내에 독성을 배출하여 건강을 유지해 줍니다

       

다이어트

낮은 열량에 비해 수분 함량이 높아 인체에 필수적인 섬유질 단백질 함량이 높아 포만감을 유지하고 배변

활동을 유도해 다이어트에 도움이 됩니다

 

  

이러한 부작용도 있습니다

위장이 약한 사람이 생으로 먹으면 비트에 들어있는 소량의 독성으로 현기증, 메스꺼움 등 이 일어날 수 있으니 익혀 드시는 걸 권합니다. 과다섭취했을때 두드러기, 설사, 소화불량 등이 나타날 수 있으니 주의하기를 권한다

저혈압 환자는 오히려 독이 될 수 있으니, 주의을 요하며 칼륨이 풍부해 신장결석인 경우 피하는 것이 좋습니다